Дыхание – это важнейшая функция живых организмов, необходимая для нормальной и полноценной жизнедеятельности. Удивительно, но дыхание также является эффективным методом похудания и поддержания стройной фигуры! Но не обычное дыхание грудью, а физиологическое дыхание. Читать полностью »
Когда вы задумываетесь над тем, чтобы похудеть или просто поддерживать свой вес и не поправляться, то первое что приходит в голову — это перестать употреблять сахар, следовательно, начать использовать заменители сахара. Заменители сахара содержат очень мало калорий и они намного слаще сахара, это означает. Что их можно использовать и употреблять чаще и чем сахар. Читать полностью »
Назначение рыбной диеты: снижение веса. Продолжительность: не более 10-ти дней. За этот срок вы можете похудеть на 3-4 кг. Основу рациона составляют нежирные сорта рыбы и морепродукты в сочетании с овощами и фруктами. Рыбная диета достаточна по количеству и качественному составу, за исключением углеводов. Читать полностью »
Если вы очень активный человек и не можете себе представить день без фитнеса, велосипеда или длительной прогулки по зеленому парку, не забудьте подумать о правильном рационе. Диета для активных людей предоставит вам необходимые питательные вещества и здоровую энергии. Читать полностью »
По статистике, каждая пятая жена страдает от храпа своего мужа. За последние годы количество храпунов резко возросло. Все чаще медики связывают это с неправильным питанием и как следствие – избыточным весом. Читать полностью »
Если нет аллергии, то с медом можно не только похудеть, но и быстро избавиться от целлюлита. Медовый массаж применяется как средство от целлюлита достаточно обширно. Конечно, можно записаться на массаж в салон, но и его можно проводить в домашних условиях. Читать полностью »
Весной сама природа призывает нас к обновлению: каждой из нас хочется поменять стиль жизни, имидж, гардероб… Ну и, конечно, похудеть! Тяжелая «зимняя» еда, щедро сдобренная майонезом и растительным маслом, уже не кажется такой привлекательной, когда в магазинах появляются такие яркие первые весенние овощи и фрукты. Читать полностью »
